VAYA YOGA

Over Mij 

 

Namasté! Ik – Brigitte Schäperkötter – wil je graag vertellen over mijn yoga-ervaringen.

De aanzet tot mijn eerste yogales had te maken met een bepaalde onrust. Deze zorgde ervoor dat ik hoog in mijn adem kwam te zitten waardoor ik voortdurend het idee had kortademig te zijn. Door yoga werd ik me bewust van mijn manier van ademen en kreeg ik ook aandacht voor mijn lichaamshouding.

'Hoofdzaken' werden voornamelijk 'lijfzaken' waardoor de onrust verdween en plaats maakte voor een belangrijk proces van zelfacceptatie.

Nadat ik ruim zes jaar yogalessen had gevolgd bij Hans 't Hart - en de lessen mijn manier van leven positief beïnvloedden - besloot ik de opleiding tot yogaleraar te volgen bij Saswitha in Bilthoven en bij Blikopener in Tilburg.

 

Als yogadocent begeleid ik je bij yoga en pranayama (ademtraining) en bied ik je de gelegenheid om op onderzoek te gaan naar spanningen in het lichaam van waaruit andere klachten kunnen ontstaan. Door houdingen aan te nemen met aandacht voor de ademhaling kun je die spanningen traceren en opheffen. Ook voor mensen zonder directe klachten is VAYA YOGA de plek om het hoofd te legen, het lijf weer te voelen en de fysieke kracht te vergroten. Echter, altijd onder het motto:

 

"Luister naar je lichaam, observeer wat mogelijk is en accepteer wat je tot nu toe bereikt hebt".

 

Om mijn lessen op anatomisch verantwoorde wijze te kunnen geven, volgde ik de opleiding Anatomie en Fysiologie voor Yoga bij Pure Yoga in Rotterdam onder leiding van Rineke Vierhoven. Vanuit interesse in de Ashtanga Yoga heb ik verschillende lessen gevolgd bij Delight Yoga in Amsterdam. Ook heb ik deelgenomen aan de jaarlijks terugkerende Ashtanga workshop bij de Ashtanga Yoga Academy onder leiding van Annemieke van der Zouwen en Manju Pattabhi Jois.

Momenteel volg ik de weekendopleiding Critical Alignment Yoga (CAY) bij Gert van Leeuwen in Amsterdam.

 

De opleidingen zijn erkend door de Europese Yoga Unie, Vereniging van Yogadocenten Nederland (VYN), de Verenigde Erkende Opleidingen, de Europese Yoga Federatie, Registered Yoga School en Registered Yoga Teacher.

Kjeld: Er is een belangrijke deur voor me geopend door de lessen van Brigitte